置き換えダイエットは、たくさんの種類があるダイエットの中でも手軽に行えることから人気がある方法です。1日の食事のうち1食か2食をダイエット食品に置き換えるため、断食などの無理なダイエットよりも苦痛が少なく成功しやすいといわれています。
キラーバーナーも、置き換えダイエットに適したダイエット食品のひとつです。数ある置き換えダイエット食品の中でも簡単にダイエットが成功しやすいため、じわじわと人気が出てきています。
実はキラーバーナーは、歌手の倖田來未さんが完全プロデュースしたダイエット食品です。エイベックスのアーティストとしてははじめての試みとして話題となっています。
倖田來未さんはもともと太りやすい体質で、これまでかなりの努力をされてきたそうです。そんな倖田來未さんが完全プロデュースしたダイエット食品となると、かなり信頼度も高いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、キラーバーナーの効果と置き換えダイエットのメリット、無理なく続けるコツをご紹介します。
置き換えダイエットを成功させたい方は、ぜひ本記事を参考になさってくださいね。
キラーバーナーの効果
キラーバーナーは、置き換えるだけで簡単にカロリーコントロールができるダイエット食品です。たとえば約800kcalのカルボナーラをキーラーバーナーに置き換えた場合、約790kcalもカットできます。
これだけでもダイエットしたい方にとっては十分嬉しい効果ですが、キラーバーナーはただ単にカロリーカットするだけではありません。
ここでは、キラーバーナーの効果についてご紹介します。
脂肪を素早くエネルギーに変換
キラーバーナーは、置き換えるだけで簡単にカロリーカットできるダイエット食品です。しかし、ただカロリーカットするだけでなく、フラバンジェノールの効果で脂肪を素早くエネルギーに変換してくれます。
フラバンジェノールは高い抗酸化作用をもつ成分で、肝臓内の脂肪燃焼系遺伝子の発現を誘導し、脂肪が体内に蓄積されるのを抑制する効果があることが確認されました。
そのため、フラバンジェノールが配合されているキラーバーナーは、体内にある脂肪をどんどんエネルギーに変換し、楽に体脂肪率を下げてくれるのです。
美容効果
キラーバーナーに配合されているフラバンジェノールは、脂肪燃焼サポート効果のほかにも、高い美容効果があると話題の成分です。
キラーバーナーを飲むと、フラバンジェノールの作用により以下の美容効果を得られます。
- 美肌
- しみ、くすみ改善
- しみ予防
- 小じわ改善
- むくみ解消
フラバンジェノールには、直接的にメラニンの産生を抑制する効果があるため、さまざまな種類のしみを予防、改善し美白作用でくすみまで改善します。また、血流を改善してむくみまで解消してくれるそうです。
そのため、フラバンジェノールは化粧水や美容液などのスキンケアアイテムにも配合されており、美肌になりたい方から注目を集めています。
お腹が空きにくい
キラーバーナーは、お腹で膨らむ3種類の食物繊維の効果により、満足度が高いのもポイントです。これは、空腹感が出やすい置き換えダイエットを成功に近づける、業界初の画期的な効果だといえます。
一般的に置き換えダイエットは、空腹感が我慢できない、お腹が空いて眠れないなどのお悩みを抱える方も多いため、空腹をいかに感じないようにするかがとても重要となってきます。その点キラーバーナーは空腹を感じにくいので、今まで置き換えダイエットで失敗した経験がある方にも非常におすすめです。
また、置き換えダイエットはドリンク状のものやリゾット、雑炊タイプのもの、粉を水に溶かしたものを食事に置き換えるのが一般的で、持ち運びには不便です。しかしキラーバーナーは、1回分が携帯しやすい個包装になっているうえに水なしでそのまま飲めるため、朝カバンの中にサッと入れておくだけでいつでも手軽に置き換えダイエットができます。
置き換えダイエットのメリット
やり方を間違えてしまうとリバウンドしてしまうことも多いのですが、無理のない正しいやり方で置き換えればほとんどの場合リバウンドの心配はありません。
むしろ置き換えダイエットは、短期間で目に見えて効果がわかるので、おしゃれを楽しみたい方や体型が気になってきた方に非常におすすめのダイエットだといえます。
ここでは、置き換えダイエットのメリットについてご紹介します。
手軽にできる
置き換えダイエットのもっとも大きなメリットは、手軽にできることです。現代人は仕事に家事、育児ととても忙しく、ダイエットのために手の込んだ料理をする時間が取れなくなっているので、置き換えダイエットは現代人にぴったりだといえます。
ダイエットの基本は、消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくすることですが、短時間の運動だけで消費カロリーを増やすのはとても大変です。その点、置き換えダイエット食品は低カロリーなので、過酷な運動をするよりも簡単に摂取カロリーを削減できます。
効果が出やすい
置き換えダイエットのもうひとつのメリットは、効果が出やすいことです。通常は脂肪を1kg落とすのに約7200kcal消費しなければいけないため、運動のみでダイエットをする場合にはかなりの時間と労力がかかります。
しかし、置き換えダイエットなら、普段の食事で摂取していたカロリーを簡単に大幅カットできるので、早い方だとはじめてから1週間程度で効果が現れはじめます。
ただ、ここで注意したいのが、置き換えダイエットをしているときにまったく運動をしないことです。運動をしないと筋肉量が減り、痩せにくくなってしまいます。適度な運動を併用して行うことでより早く効果を感じられるので、自分ができる範囲で体を動かすように意識しましょう。
無理なく続けるコツは？
置き換えダイエットは手軽で効果が出やすい反面、中にはリバウンドしてしまう方もいます。どのダイエットにもいえることですが、置き換えダイエットも取り入れ方次第では効果が出なくなってしまうのです。
以下は、置き換えダイエットを無理なく続けるコツです。
- 自分の生活に合わせて置き換える
- おやつの代わりにする
- 置き換えダイエットを連続させない
摂取カロリーが少なすぎる状況を長時間続けてしまうと、筋肉量が減少して逆に痩せにくくなってしまいます。食事を置き換えるのは1日1食〜2食にして、連続してダイエット食品にするのは控えましょう。
置き換えダイエットをするのにもっともおすすめのタイミングは、夕食です。夜は活動量が少ないため、摂取カロリーを抑えると効果的にダイエットができます。
また、どうしてもおやつを食べてしまう方は、おやつの代わりに置き換えダイエット食品を利用するのもダイエットを続けるコツのひとつです。おやつがわりに置き換えダイエット食品を摂取しておくと、次の食事で食べすぎなくても済みます。
まとめ
キラーバーナーの効果と置き換えダイエットのメリット、無理なく続けるコツをご紹介しました。
置き換えダイエットは使い方次第で非常に高い効果を発揮しますが、水が必要ですぐに飲めなかったりすると、なんとなくやらなくなってしまい、続かなかったという方もいます。
倖田來未さんが完全プロデュースしたキラーバーナーは、水なしで飲めるのでどんなときでも確実に置き換えダイエットを実践できます。
しかも、飲むだけで空腹感がなくなるため自然と体脂肪率が下がっていくのも嬉しいですね。さらに運動を併用することでより健康的にダイエットができるので、本気でダイエットを成功させたい方に非常におすすめできるアイテムです。
キラーバーナーが気になる方は、本記事を参考にしてぜひ置き換えダイエットにチャレンジしてみてくださいね。
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